Välkommen till en stund där du för möjlighet att landa i dig själv, utan prestation och krav. Stillhet, styrka och glädje för kropp o själ.
Du får: 🌱Introduktion 🌱Mjuka kroppsrörelser 🌱Avslappning 🌱Andningsövning 🌱Tid för frågor
Passar för alla oavsett ålder eller tidigare erfarenhet av yoga. Övningarna anpassas efter varje persons förutsättning. Det går bra att sitta på stol. Vill du gå vidare efter detta tillfälle startas kurser kontinuerligt och det finns möjlighet att boka privata yogastunder. Du som går kurs och vill ta igen förlorat pass är som vanligt välkommen utan kostnad.
Yoga-mindfulness har sitt ursprung i den indiska yogatraditionen. Jag som leder dig heter Pia Karlsson och jag har undervisat yoga-mindfulness sedan 2010 till människor i olika åldrar, privatpersoner och företag. Utbildning har jag fått genom institutet Growth Health & Care AB, där jag får fortsatt handledning av min huvudlärare Bikash Acharya.
Kursbeskrivning: Detta är en nybörjarkurs som passar för dig som: – aldrig har buggat tidigare – känner att du vill repetera grunderna igen På kursen går vi igenom grunderna, lär oss hitta takten, går igenom förningsteknik med tryck och drag samt lär oss enklare turer. Efter avslutad kurs behärskar du grunderna tillräckligt för att kunna dansa på en socialdans.
Plats: Dammgatan 12, 572 30 Oskarshamn
Denna session riktar sig till dig som redan har grundläggande kännedom om AI, kanske från föregående veckas träff. Vi fokuserar på hur AI kan effektivisera och förbättra olika aspekter av föreningsarbete. Föreläsningen sänds digitalt men en ansvarig cirkelledare finns på plats i det fysiska rummet. Inga förkunskaper krävs. Mer info via bokningslänken. Hjärtligt välkommen med din anmälan!
En grundläggande session om digital säkerhet för nybörjare, med särskilt fokus på nya typer av bedrägerier och hur AI används i bedrägeriförsök. Föreläsningen sänds digitalt men en ansvarig cirkelledare finns på plats i det fysiska rummet. Inga förkunskaper krävs. Mer info via bokningslänken. Hjärtligt välkommen med din anmälan!
Denna session riktar sig till dig som redan har grundläggande kännedom om AI, kanske från tidigare träff eller att du har provat lite hemma. Den här eftermiddagen kommer vi gå igenom några olika appar och funktioner med AI. Det kommer finnas tid till att själv utforska och vara kreativ i de olika verktygen. Föreläsningen sänds digitalt men en ansvarig cirkelledare finns på plats i det fysiska rummet. Inga förkunskaper krävs. Mer info via bokningslänken. Hjärtligt välkommen med din anmälan!
Denna session riktar sig till dig som redan har grundläggande kännedom om AI, kanske från tidigare träff eller att du har provat lite hemma. Den här eftermiddagen kommer vi gå igenom hur man skapar bilder med AI, främst i ChatGPT och Gemini. Det kommer finnas tid till att själv utforska och vara kreativ i de olika verktygen. Föreläsningen sänds digitalt men en ansvarig cirkelledare finns på plats i det fysiska rummet. Inga förkunskaper krävs. Mer info via bokningslänken. Hjärtligt välkommen med din anmälan!
Denna session riktar sig till dig som redan har grundläggande kännedom om AI, kanske från tidigare träff eller att du har provat lite hemma. Den här eftermiddagen kommer vi gå igenom fördjupad prompting, djup research, fler funktioner i ChatGPT och en introduktion till Gemini. Föreläsningen sänds digitalt men en ansvarig cirkelledare finns på plats i det fysiska rummet. Inga förkunskaper krävs. Mer info via bokningslänken. Hjärtligt välkommen med din anmälan!
En introduktion särskilt anpassad för seniorer som är nyfikna på AI men saknar tidigare erfarenhet, icke seniorer är självklart också välkomna. Vi går igenom grunderna på ett enkelt och inspirerande sätt. Föreläsningen sänds digitalt men en ansvarig cirkelledare finns på plats i det fysiska rummet. Inga förkunskaper krävs. Mer info via bokningslänken. Hjärtligt välkommen med din anmälan!
Välkommen till denna roliga eftermiddag då vi provar på att skapa geléljus. Vi kommer experimentera med olika dekorationer och färger. Allt material finns på plats, ett geléljus ingår. Nybörjarnivå, inga förkunskaper krävs. Från 13 år. Hjärtligt välkommen med din anmälan.
Kursen vänder sig till dig som har planer på att starta eget eller redan idag driver en egen mindre verksamhet. Kursen är en grundkurs och ges i hybridformat med både fysiska träffar och digitala kunskapsseminarier.
Vid fem tillfällen får du som deltagare inspiration, kunskap och konkreta verktyg som du har nytta av i uppstarten och utvecklingen av ditt företag. Du får också möjlighet att bygga nätverk och bolla dina frågor med kunniga experter och med både nya och mer erfarna företagare.
Kursen innehåller både fysiska och digitala möten. Kursen arrangeras samtidigt över sex kommuner i norra Kalmar län. Tre kunskapsseminarier kommer arrangeras som digitala träffar men det finns möjlighet att delta fysiskt på plats i Oskarshamn då träffarna arrangeras därifrån. Önskar du delta på plats, anger du det vid anmälan.
Har du någon påbörjad stickning/virkning som blivit liggandes, eller påbörjade du ett broderi som aldrig blev klart? Kanske har du en ”laga-låda” som du aldrig tar tag i? Vill du träffa andra med liknande intresse och få inspiration och utvecklas? Då är detta något för dig!
Vi träffas 6 tillfällen, varannan torsdag, och utvecklar vårt hantverk. Tillsammans inspirerar vi varandra till nya tekniker och material. Passa på att att lära dig (eller lära ut) något nytt/gammalt och självklart ha en trevlig stund. Det finns ingen arvoderad ledare utan vi lär av varandra.
Studiecirkeln är kostnadsfri, du tar själv med dig det material du vill arbeta med. Läs mer via bokningslänken. Det finns ett fåtal platser kvar. Hjärtligt välkommen med din anmälan!
Vill du lära dig att göra din egen kimchi? Vi går igenom vad kimchi är, vilken utrustning som behövs och hur man går till väga steg för steg. Du får den teoretiska kunskapen för att sedan sätta igång hemma. Kimchi är en fermenterad grönsaksblandning som vanligen äts som tillbehör till olika maträtter. Man kan utgå från olika kålsorter eller exempelvis morötter. Inga förkunskaper krävs. Passar både nybörjare och den som vill lära sig mer. Mer info via bokningslänken. Hjärtligt välkommen med din anmälan!