En mysig tur i sagans värld där du kan möta både prinsessor och drakar under din stund på hästryggen. Inga förkunskaper krävs, men ta gärna med dig en egen ledare. Från 3 år. Hjälm och säkerhetsväst finns att låna på Oskarshamns Ridklubb. Uteblivet besök, sen ankomst eller sen avbokning debiteras – minst 3 dygn före aktiviteten.
Prova på yoga-mindfulness! Varmt välkommen till din yogastund, där du får ta hand om dig.
Övningarna vi gör ger styrka och smidighet till kroppen, inre lugn och ökad närvaro. De hjälper dig att må bra och hitta glädje i dig. Något som är extra värdefullt i en tid med mycket oro omkring oss.
Du får en introduktion till yoga-mindfulness, öva mjuka kroppsrörelser, avslappning, andningsövning och meditation. Alla kan delta oavsett tidigare erfarenhet av yoga, då vi anpassar övningarna för varje persons förutsättning. Det går bra att sitta på stol.
Jag som leder dig heter Pia Karlsson och jag har undervisat yoga-mindfulness i 16 år. Utbildning har jag fått av Bikash Acharya genom institutet Growth Health & Care AB, där jag hela tiden får fortsatt utbildning och handledning.
Ser fram emot att träffa dig för en skön yogastund. Ta gärna med dig en vän!
HÄLSOMÄSSA💚❤️ den 8 mars kl. 11-16 på Parken
Träffa många olika utställare med ett brett utbud av hälsoprodukter – prova, smaka, känn, mingla, lyssna & fråga!
Överraskning för i år är…..🥁🥁 3 FANTASTISKA FÖRELÄSARE!!🙌🏼🥰
💚Magnus Hedman – tidigare elitmålvakt och idag coach inom personlig utveckling och mental träning 💚Tom & Maibritt från Medicine Garden – ökat välmående och ett friskare liv 💚Elin från Weleda – Upptäck kraften från naturen med Weleda
Ja ni förstår, detta vill ni ju inte missa!🥰
Inträde 85kr Anmäla er idag!! Goodiebag till de 100 första!🛍️
Biljettköp sker i Hälsokraftbutiken eller boka via Mail: oskarshamn@halsokraft.se eller ☎️ 0491-130 90 eller via DM
Välkommen önskar Ann-Sofie med personal!💚❤️
Slow flow-Yinyoga Mjukt dynamiskt & återhämtande pass. Med hjälp av kroppens egna smarta system bjuder vi in till ökad cirkulation, rörlighet, kraft och mellanrum. Genom att släppa på spänningar, invanda andnings mönster, i fascia och rörelser – vill vi eftersträva och (kanske 😇) uppnå känsla av lätthet i vår fysiska och mentala kropp. Vi börjar passet i mjuk yang och avslutar i vilande yinpositioner.
Varmt välkommen, ny som van. Använd gärna ditt friskvårdsbidrag.
Frågor och anmälan till 📩 yogalivmederika@outlook.com Erika Bergerstam Cert.Yogalärare RYT 500
YINYOGA Vila dig stark i kropp & knopp! Vi utför ett yinvinter pass enligt vattenelementet, stilla vilande positioner, låter vår fysiska och mentala kropp mjukna – Tillit & tålamod 🌟 våren kommer!
Nu startar ytterligare än yinyoga grupp nu på dagtid, varmt välkommen till avslappning och återhämtning, ny som van.
Frågor & anmälan till yogalivmederika@outlook.com Erika Bergerstam Yogalärare RYT 500
GRAVIDYOGA i Oskarshamn Välkommen att gravidyoga tillsammans med andra blivande mammor! Genom avslappning, andningsteknik & yogapositioner/rörelser stärks kroppen och förbereds inför förlossning ✨ Vi varvar yoga, teori och samtalar om frågor som du är nyfiken på.
Är yoga nytt för dig, passar det bra att starta yoga efter graviditetsvecka 14, yoga passar därefter utmärkt under hela graviditeten 🌱 Boka via @peachwellnessapp
Lokal: YogaLivs studio Köpmannagatan 6 B, en trappa upp
På söndagar erbjuder vi tipspromenader i skogsterräng med kluriga frågor. Avnjut sedan en god fika i vår klubbstuga. Välkomna!
Fyra tillfällen med 9D breathwork, reflektion och insikter som kommer inifrån. En chans att landa, lyssna och stärka det som redan finns i dig.
Vi möts i en sluten cirkel med 9D breathwork, reflektion och enkla övningar som hjälper dig att återknyta kontakten med ditt inre och skala bort det som står i vägen för din egen energi.
✨ Start 12 januari – slut 23 februari 10 platser ✨
Plats: Hos Fotograf Cornelia Högslinds studio på Lilla torget. Boka på Onefulness.se
Välkommen att testa vårformen på Havslättslingan
Klasser: Kl 18.00 11 år och yngre flickor och pojkar 1km Kl 18.30 12 år och äldre 1varv 2 varv eller 3 varv Välj vad ni vill springa oavsett ålder eller kön. Banvarvet är 2000m
Startavgift Vuxna över 12 år 100:- 1 km 50:- Efteranmälan dubbel avgift. Startavgiften betalas via Swish 123 691 1531, Ange Namn på startande. Ordinarie anmälan stänger 25 mars
Efteranmälan: I EasyRecord senast kl. 17.00 1 april, startavgiften betalas på plats.
OBS! Medaljer till alla som fullföljer
Vill du känna dig helt trygg när du ger dig ut på sjön? Kustskepparen ger dig den fördjupade kunskap du behöver för att navigera säkert och självständigt.
Kustskepparintyget – ofta kallat “skepparexamen” – är perfekt för dig som vill ta ditt båtliv till nästa nivå. Det är dessutom lagkrav för båtar över 4 x 12 meter och krävs ofta när du vill hyra båt utomlands.
Ta steget mot ett friare och säkrare båtliv – anmäl dig idag!
Gillar du att röra dig till musik och dansa? Gillar du musik från bland annat 60-talet, melodifestivalen och dansbandslåtar? Då är detta något för dig!
Denna cirkel är för dig som är äldre än 62 år eller om du lider av psykisk ohälsa.
Första tillfället, måndag v. 6, är det prova på. Därefter startar cirkeln v. 9 och pågår i 9 veckor (uppehåll vissa veckor). Efter dansen bjuds det på kaffe/te.