Beyond Breathwork – 9D Breathwork & personlig utveckling

Beyond Breathwork – Explore. Feel. Become.

Vågar du utforska dig själv på djupet?

Vi bär alla med oss erfarenheter, känslor och invanda mönster som påverkar hur vi tänker, reagerar och agerar. Men vi har också möjlighet att utvecklas och förändras.

Beyond Breathwork är ett program med fyra träffar under sex veckor, där vi kombinerar 9D Breathwork, självinsikt, reflektionsövningar och gemenskap.

Vi utforskar våra tankar, känslor och beteendemönster, utmanar invanda perspektiv och undersöker vilka steg vi vill ta framåt.

Precis som med fysisk träning sker utveckling sällan över en natt. Därför ses vi flera gånger, med möjlighet att fortsätta reflektera och prova nya förhållningssätt mellan träffarna.

Det här ingår:

Fyra guidade 9D Breathwork-sessioner

Reflektionsövningar och gemensamma samtal

Övningar mellan träffarna

Onefulness Journal och penna

Datum: 7 januari, 21 januari, 4 februari och 18 februari 2027
Tid: 17.30–19.30
Plats: BANK Creative Space, Oskarshamn
Investering: 1 495 kr för hela programmet
Antal platser: Max 8 deltagare

Ingen tidigare erfarenhet krävs. Hälsoscreening genomförs inför deltagandet eftersom vissa andningstekniker är intensiva. Personlig delning är alltid frivillig.