Öppet yogapass

Tid för att ta hand om dig!
Vi träffas i den lilla yogastudion på Kungsgatan 5 i ett av Oskarshamns äldsta hus i en liten grupp, så boka din plats i tid!

Finn inre lugn, styrka och närvaro med yoga-mindfulness. Du stärker kropp, sinne och själ och ökar din närvaro i livet, så att du lättare kan prioritera vad som är viktigt för dig för att du ska få må så bra som möjligt.

Mjuka rörelser för kroppen, andningsövning, avslappning och meditation. Du deltar efter din egen förutsättning, utan krav och prestation, vilket gör det väldigt vilsamt och uppskattat.

Jag som leder dig heter Pia Karlsson och jag har undervisat yoga-mindfulness i 15 år. Min lärare heter Bikash Acharya och han driver institutet Growth Health & Care AB. Bikash är från Indien, där han fått traditionell utbildning i yoga och mindfulness. Jag får kontinuerlig handledning av honom.

Varmt välkommen!