Prova på Yoga-mindfulness

Välkommen till en stund där du för möjlighet att landa i dig själv, utan prestation och krav.
Stillhet, styrka och glädje för kropp o själ.

Du får:
🌱Introduktion
🌱Mjuka kroppsrörelser
🌱Avslappning
🌱Andningsövning
🌱Tid för frågor

Passar för alla oavsett ålder eller tidigare erfarenhet av yoga. Övningarna anpassas efter varje persons förutsättning. Det går bra att sitta på stol. Vill du gå vidare efter detta tillfälle startas kurser kontinuerligt och det finns möjlighet att boka privata yogastunder. Du som går kurs och vill ta igen förlorat pass är som vanligt välkommen utan kostnad.

Yoga-mindfulness har sitt ursprung i den indiska yogatraditionen. Jag som leder dig heter Pia Karlsson och jag har undervisat yoga-mindfulness sedan 2010 till människor i olika åldrar, privatpersoner och företag. Utbildning har jag fått genom institutet Growth Health & Care AB, där jag får fortsatt handledning av min huvudlärare Bikash Acharya.