Slow flow – Yin

Slow flow-Yinyoga
Mjukt dynamiskt & återhämtande pass.
Med hjälp av kroppens egna smarta system bjuder vi in till ökad cirkulation, rörlighet, kraft och mellanrum.
Genom att släppa på spänningar, invanda andnings mönster, i fascia och rörelser – vill vi eftersträva och (kanske 😇) uppnå känsla av lätthet i vår fysiska och mentala kropp. Vi börjar passet i mjuk yang och avslutar i vilande yinpositioner.

Varmt välkommen, ny som van.
Använd gärna ditt friskvårdsbidrag.

Frågor och anmälan till 📩 yogalivmederika@outlook.com
Erika Bergerstam
Cert.Yogalärare RYT 500