- Barn & familj
- Hälsa & fritid
Prova på yoga-mindfulness
Välkommen till en stund där du för möjlighet att landa i dig själv, finna stillhet, styrka och glädje för kropp o själ.
Du får en introduktion till yoga-mindfulness, öva mjuka kroppsrörelser, avslappning, andning och meditation. Det passar för alla oavsett ålder eller tidigare erfarenhet av yoga. Vi anpassar övningarna efter din förutsättning. Det går bra att sitta på stol. Yoga möter dig där du är utan prestation.
Yoga-mindfulness har sitt ursprung i den indiska yogatraditionen. Den tillhör Rajayoga och följer Patanjalis ursprungliga principer. Lärare är Pia Karlsson, som har 15 års erfarenhet av att undervisa yoga-mindfulness. Hon får hela tiden fortsatt utbildning och handledning av sin lärare Bikash Acharya genom institutet Growth Health and Care AB.
Varmt välkommen – ta gärna med en vän!